どうも体調が良くならない。
胃の不調もあまり回復しない。
刺激物が食うとおかしくなるので、コーヒー、カレー、麻婆豆腐、坦々麺などが食えない。
相変わらず暑いのでクーラーをかけっぱなしで寝てるが、室温設定が難しい。
室温を25度以下だと体温が落ちる。けど、良く寝れる。
室温が26度以上だと眠れない。寝つきが悪いし、汗をかくわけではないが、寝ても1時間から2時間おきに目が覚める。
低体温が怖いので26度に設定しているが、
このところ睡眠時間は5時間くらい。
在宅勤務なので運動不足で寝不足・・・
このところ、やたら頭痛もするし、めまいもする。
うーん、しんどい。
