3/30（木）の朝起きたら、いつもより首の筋肉がゴリゴリしてた。 朝食後、軽い体操とストレッチを行った。いつもなら、これで筋肉の緊張やコリはほぐれる。 が、左の後頭下筋群と胸鎖乳突筋などが全くほぐれず。 じゃあ、マッサージして弛めるかと思いマッサ…