医者に行って相談した結果、赤外線温度計を買ってみた。 冷えてるときの皮膚の表面温度がどうなってるか知りたくて。 医者には各部位別の皮膚の表面温度データ（平均）を今度行った際に教えてもらうことにした。 で、買ったのはこいつ。 物質温度と体温の切…

体が温まると、汗を出して、温まりすぎたところを冷やすってのが、体のメカニズムだが、今のおいらの体は極端すぎる。 まあ、別の理由で汗をかく病気もあるが、実はおいらはこの病気も持ってる。 子供の頃から、手足多汗症（掌蹠多汗症）なのよ。母親がひど…

中途覚醒が酷いので、睡眠薬に追加して漢方薬を飲んでいる。 飲んでいるのは抑肝散（ツムラ11） 飲み始めてから3週間ほどたったが、胃腸の調子が芳しくない。 火、水、木と寝込んでしまった。 症状としては、胃酸過多、食欲不振、変な下痢。 変な下痢って何…

今後に備えて、低体温対策品をAmazonで物色してポチってみた。 タートルネックで尚且つ首の部分が長いのがいいやと言うことで以下をポチった。 同じメーカーで下のも考えたが流石にこの格好になるのは怪しすぎるのでやめた。 あと、ネックウォーマーも物色し…

昨日、野暮用もあり千葉の自宅に行ってきた。 社会復帰のトレーニングも兼ねているんだけどね。 久しぶりに仕事してるときと変わらない程度歩いたが、以前に比べるとぐったり感はすくなってきた。 このところ中途覚醒が酷くて困っている。昨日は、運動もした…

いやー、便利な世の中になったもんだ。 おいらのどこが冷えたら不味いか説明するためにイラストを使いたかったんだけど、おいらは絵のセンスもない。自撮り写真も使いたくない。人の写真をパクるのは肖像権、著作権的に問題ってことで困ってたんだが、AIでイ…

夏が近いような気温になったかと思ったら、一気に冬に戻りやがった。 昨日はこれ。最高気温が23.8℃ で、今日がこれ。 出典：練馬(ネリマ)のアメダス実況 - 日本気象協会 tenki.jp 気温差は激しいし、今日みたいな気温パターンは嫌すぎる。 明け方に最低気温…

夏が近いような気温になったかと思ったら、一気に冬に戻りやがった。 昨日はこれ。最高気温が23.8℃ で、今日がこれ。 出典：練馬(ネリマ)のアメダス実況 - 日本気象協会 tenki.jp 気温差は激しいし、今日みたいな気温パターンは嫌すぎる。 明け方に最低気温…

理由がわからんが、このところ睡眠の質が悪すぎる。 6時間の間に3～5回、目が覚める。 昼間も眠たい。昼でも眠れるんだが1時間～2時間で目が覚める。 運動不足があるかもと思い、筋トレというか体操の負荷を増やしてみたが、変わらず。 体は疲れてるんだが、…

顔が冷えると低体温、低血圧になるので、顔が冷えないように気をつけてるがうまくいかん。 体がおかしくなる前は冬でもバイクを乗り回してた。 バイクに乗ってる際に顔が寒いと感じたことはあまりないんだよね。 それもあり、低体温、低血圧の原因が顔の冷え…

昨日は定期通院日だったので通院してきた。 担当医に症状を報告するだけなので、特に問題はない。 問題なのは通院後。 疲労感が半端ない。 肉体疲労もあるが、これはすぐに解消。 精神的疲労でも肉体的疲労でもない疲労感が外出すると出るんだよね。 近所に…

少しずつ回復しているが、ペースが遅い。 回復してるという表現が良いのか、コントロールできてるって表現が良いのか悩ましいが・・・ 引きこもり状態で家で大人しくしてれば問題はない。 が、家でも汗をかくようなことをすると途端にコントロールできなくな…

少しずつ回復しているが、ペースが遅い。 回復してるという表現が良いのか、コントロールできてるって表現が良いのか悩ましいが・・・ 引きこもり状態で家で大人しくしてれば問題はない。 が、家でも汗をかくようなことをすると途端にコントロールできなくな…

療養中のため、外出することはない。 スマホは机の上に置きっぱなしにしてる。 暖房つけて空気循環のため扇風機を回してるせいで、バイブの音に気が付かないのよ。 決して年のせいで、耳が聞こえにくくなったわけではないと信じたい。 着信音出せばいいじゃ…

明けましておめでとうがざいます。 今年も自宅でゆっくりしています。 この時間に起きててゆっくりかよ！ってツッコミは無しでｗ 毎年、鹿島神宮まで初日の出ツーリングに行ってが、ここ数年、行けてない。 今年こそは体調が治ってくれるといいんだが・・・ …