とりあえず

備忘録的な意味でGW前からの体調の変化を書き残したが、とりあえず安定したので書かなくていいかなって状態まで来た。

どうやら睡眠導入剤が切れるタイミングで自律神経がおかしくなり低体温、低血圧、胸の痛みが出てたとみていいだろう。

今回ばかりは、マジで死ぬかもと思ったよ。胸の違和感が痛みに変わった時に・・・

血圧が低いので、血管系は安心だと思ってたから。

高血圧なら当然ケアするが、上が100ちょっとが普通。調子悪いと80割るからな・・・

早くバイクで遊べるまで回復して欲しいもんだ。

仮説は当たってるっぽい

どうやら仮説が当たってるようで、ほぼ問題ない。

気温差にはある程度耐えられてる。

が、問題が無いわけでもない。

眠りの質が悪いせいか、眠い。疲れる。

ハルシオンのおかげで入眠は問題ないが・・・

あと、ハルシオンを効き始める時に、胸に違和感。

眠りの質の問題はサイレースからハルシオンに変えたからだけど、そろそろ離脱症状が終わって欲しい。

寝不足だった模様

土日を使って試した結果、ハルシオンだと眠りが浅い模様だ。

平日、目が覚めたとき眠い。これは眠れてないのか、薬の副作用なのか謎だった。

ハルシオンの強めの眠気で眠りに入ってるせいなのか寝不足感はなかった。

で、眠気が抜けるまで眠ってみた。12時間近く眠った。一度、目が覚めてからの眠りは非常に浅く何度も目が覚めた。

薬理を考えると、こんなに長く作用するわけがない。

寝入りばなのサイレースにはない強さの眠気にだまされた模様。

まあ、そのうち体がなれて眠れるようになるだろう。

保Pまで行ってみた

久しぶりに保土ヶ谷PAに集まるってことなのでグラディウスで出かけてみた。

Tシャツ、長袖Tシャツ、メッシュジャケットで。

21時集合ってことなので家を20時過ぎに出る。

メガネはあえて普段遣いの度の弱いほうで。

暗い中でも意外に見える。寝込んでたおかげでドライアイがだいぶ改善した。

多分、その結果と思われる。

体温がどうなるか心配だったが、風を受けても落ちる気配はまったくない。

めまいとかもまったくない。

が、人間がボケてた。荻窪から環八を南に向かって第三京浜の保土ヶ谷PAに行く予定なのに、当たり前のように環八から東名に乗ろうとしてしまった。

東名へ入るため環八の右折レーンに並んでる最中に気が付いてよかったよ。

右折後、Uターンして環八に戻り、第三京浜へ。

入り口がいい感じのコーナーになってるので、恐る恐るバンクさせてみたが、ふらつきや目眩は出なかった。一安心だな。

第三京浜はおとなしく走る。久しぶりにアクセルを開けようか思ったが、嫌な予感がしたのでやめた。

で、21時前に到着。

集まろうと言い出したのはTZROCのたかす氏。RZRのけんぽんさんにも声をかけたのとのことだった。

現地につくとRZRが7台でTZRｲﾈ━━━━(ﾟдﾟ；)━━━━!!

RZRの方々も知らない人ばかり。で、その方々と話してると大阪から来たとのこと。そりゃ、知らんわ。筑波でレースがあったのでその帰りとのこと。

21時過ぎにたかす氏が来たがTZR全然こねーw　RZRばかり来る。

0時過ぎまでだべって、帰路につく。

帰りはちょっと変な感じ。体温が落ちるのがわかる。行きは落ちそうになっても復帰したが復帰しない。

ゆっくり走って帰宅。帰宅と同時に風呂で体を温めたよ。

やはりメッシュはまだ危険だな。

久しぶりにバイクに乗れて楽しかったよ。

うまく行ってるが・・・

どうやら睡眠導入剤を中時間型のサイレースから超短時間型のハルシオンに変更したのは成功だったようだ。

気温の変化が激しいが、血圧、体温も安定。胸の痛みも出ない。

起床時の眠気はハルシオンの副作用ではなく、睡眠の質が悪いみたいだ。

医師に聞いてみないとわからないが、副交感神経が過剰に優位にならないせいで、低血圧等は回避できているが、そのせいで睡眠の質が悪い。

睡眠の質が悪いので疲労が・・・

明日は眠気が抜けるまで寝てみよう。

うまく行ったっぽい

中時間型のサイレースから超短期型のハルシオンに睡眠導入剤を変えた。

仮説としてサイレースが切れたタイミングで自律神経がおかしくなる。副交感神経が優位になりすぎるって考えてる。

今朝、予報通り気温が落ち込んだ。

 いつもならこの気温差なら確実に低体温や低血圧や胸が痛くて寝込むパターン。

仮説があたってるようで、朝起きても全く正常だった。

とりあえず、うまく行った。

当面、これで様子見だな。

ただ、ちょっと問題はある。朝起きたとき、妙に眠い。

6時間以上は眠っていて、ぐっすり眠った感がある。

薬の副作用なのか？

眠りの質が悪いのか？

どちらかわからない。

まあ、これも様子見だな。

精神科医と相談

2ヵ月に1度の大学病院の精神科の診察日が5/10だった。

とても動ける状況じゃなかったので行けず。

精神科は会社の近く。今日、予約を取り直そうと思って連絡したら、運良く本日診察OKとのこと。2週間先を覚悟してたが・・・

で、精神科医にここ2ヵ月の状況を報告。

狭心症の件には興味深々だったが、状況を聞いてやはり自律神経がおかしいのかなぁ〜とのこと。

実はあまり寝てないと低体温、低血圧が出ないっぽいので、睡眠導入剤を断薬している旨を話す。

これを試す価値があるかどうか医師の立場からどう思うと質問する。

確かに眠る=副交感神経優位だから、体温、血圧は下がる。なので、試す価値はあるが眠れない状況だと体が先に参ってしまうだろうって話になった。

薬理の違う睡眠導入剤はないか？あれば試してみたい旨を話す。

医師曰く、2つ候補があるが、即効性がないとのこと。

眠れないってどんな状況か詳しく話す。

今は完全に入眠障害。

サイレースは中時間型。入眠障害より中途覚醒向き。

医師曰く、超短時間型を試してみる？眠くなって、2～3時間くらいで効果なくなるから持ち越しは少ない。今の仮説なら、いい効果を産むかもしれないとのこと。

で、定時された薬はハルシオン。

乱用で国際的に問題になった薬どす。

うーん、ハルシオンか・・・って言うと、悪いイメージあるかもしれないけど、即効性&効果は抜群だよとのこと。

うーんと唸ってると、医師も学会で海外に行く時に時差ボケを強制的に直すのに使ってるらしい。

どんな感じになるか詳しく聞く。

詳しく聞いた結果、トライしてみることに。

さて、いい効果が出るといいんだが・・・

聞けば聞くほど、デパスと似た感じだな〜

おいらはデパスが効きすぎて怖くて、別の薬に変えた。飲んで数分でこうしがたい眠さに襲われてそのまま、８時間は爆睡。

そして、起きても眠いって状況。

まあ、デパスみたいに眠くなってくれるのは、ありがたいが、翌日持ち越しが心配で。

医師曰く、翌日持ち越しはまずないとのことなので、信じよう。